Børneyoga til din skole

Særligt tilrettelagt forløb baseret på jeres ønsker og elever:
✓ Alle aldersgrupper i folkeskolen kan være med!
✓ 30-45 minutters undervisning 1-2 gange om ugen (Måske flere gange!)
✓ Hold af max 14 børn – og gerne de samme børn hver gang
De første 2 gange vil være gratis, hvorefter vi tager en snak, og finder ud af om forløbet skal strække sig over længere tid.

I min undervisning, har jeg fokus på:
✓ glæden og legen ved bevægelse
✓ at støtte barnet i at tage en pause fra hverdagen
✓ at give barnet redskaber til at trække vejret helt ned i maven
✓ at mærke, hvordan barnet har det i nuet

Min børneyoga består af:
✓ Åndedrætsøvelser
✓ Fysiske øvelser
✓ Afspænding
✓ Mindfulness/meditation

Jeg glæder mig til at høre fra jer!